SatNam Yoga

Øvelserne tager udgangspunkt i Kundaliniyoga, hvor du udfører langsomme og blide bevægelser, så du hele tiden kan fornemme hvad der føles behageligt for krop og sind. Der er tid til ro og fordybelse ledsaget af smuk og stille musik.

Du har god tid til at lande i kroppen med de lange dybe vejrtrækninger, som ledsager dig både under øvelserne og i de små pauser.

Efter yogasessionen bliver du guidet ind i en dyb afspænding med et lydbad, med de smukkeste toner fra mine klangskåle og krystalsangskåle.